dipendenza dal caffè e dal tea

Tutti gli italiani amano il caffè ... c'è chi lo prende espresso, altri corretto, doppio, corto, lungo, macchiato ... ecc.. ma non dimentichiamo che il caffè ( a parte quello decaffeinato), contiene la caffeina e quindi può provocare dipendenza. non esiste italiano che durante la giornata non prenda almeno uno o due caffè, magari con un biscotto per la colazione oppure per svegliarsi e per affrontare meglio la giornata lavorativa. Ricordiamo in modo particolare che i bambini non possono bere il caffè perchè è un eccitante e fa male, e sarebbe meglio se non bevessero neanche il tea. Il tea contiene la teina che è quasi come la caffeina. Ci sono tanti uomini (soprattutto imprenditori o uomini d'affari), che sono molto stressati e stanchi perchè spesso soffrono d'insonnia e quindi non riescono a dormire bene la notte, che cercano di risolvere la loro stanchezza, bevendo un caffè ogni ora...tutti noi conosciamo almeno una persona che beve più di 5 caffè al giorno. ma quando il caffè diventa una dipendenza? la risposta è semplice: quando non possiamo farne a meno. La caffeina diventa necessaria per tenerci svegli, per lavorare, per uscire con gli amici, per stare bene durante la giornata, per essere attivi ... e quindi iniziamo a bere un caffè dopo l'altro arrivando a bere anche 10 caffè al giorno e rovinando così il nostro organismo. La caffeina fa male non solo all'organismo in generale, ma anche al cervello. Soprattutto se prendiamo il caffè prima di andare a dormire, poi non riusciamo ad addormentarci o ci svegliamo mille volte durante la notte, e questo ci porta ad essere ancora più stanchi la mattina e durante il giorno. Il caffè è buono, va bene berlo, ma nei limiti ...