cucinare senza condimenti aiuta a dimagrire

Tutte le donne del mondo vorrebbero un fisico più bello di quello che hanno. neanche le modelle più belle del mondo sono contente del loro aspetto fisico. Questo è il segno di un disagio da parte delle ragazze per via di tutti quei discorsi che fanno i media sulla magrezza e sulla bellezza. Inoltre i canoni per diventare una modella sono veramente ridicoli. Spesso gli stilisti, soprattutto i più famosi, chiedono un'altezza minima di 173 cm e un peso di 55 kg massimo. E' assurdo considerato che il peso ideale per una ragazza alta 1.73 cm è di almeno 60 kg. Vorrei dare un consiglio a tutte quelle ragazza che mangiano poco per diventare delle modelle o per assomigliare alle vallette della tv. Siate voi stesse prima di tutto, e sarete veramente felici. Poi un consiglio pratico per tenersi in forma è questo: mangiare con pochi condimenti. Il sale provoca ritenzione idrica e quindi fa ingrassare. L'olio è ad alto contenuto calorico e quindi non bisognerebbe mai aggiungerlo all'insalata oppure nel sugo e nella carne. Se siete di quelle che non mangiano niente per mantenere il peso ideale, ma quando mangiate la verdura mettete un litro d'olio per condirla, imparate a fare il contrario. mangiate un pò di più e non mettete per niente olio nel cibo che mangiate. All'inizio sarà dura perchè è difficile abituarsi a sapori così delicati, senza sale e senza olio il cibo è sicuramente meno saporito. Ma se vi abituate poi non riuscirete più a mangiare niente con l'olio. tante ragazze alle quali faccio la dieta mi hanno confessato che ora quando mangiano le patate bollite o i pomodori con la lattuga e altri alimenti come la carne lessa, non aggiungono più nè olio nè sale e sono dimagrite senza bisogno di eliminare i carboidrati o di mangiare poco a cena. i condimenti sono una cosa in più, non sono essenziali. La chiave per dimagrire è questa: condire poco il cibo che si mangia e mangiare un pò di tutto moderatamente ma senza rinunciare a nulla.