Siamo in 13 e seguiamo la stessa dieta tutti quanti. Una dieta sana che ci è stata data dalla dietologa. Mangiamo a colazione solo 200 kcal con un bicchiere di latte bianco e 3 biscotti dietetici ai cerali, molto buoni e sani. Poi a metà mattina una mela. A pranzo 80 gr di pasta condita con melanzane, peperoni o zucchine (alterniamo) senza olio e niente secondo. A merenda un pezzetto di pane con la marmellata dietetica della hero o un cucchiaino di miele. A cena mangiamo solo una fettina di carne bianca o rossa (alterniamo) con un contorno di verdure che sono avanzate da pranzo senza olio, al massimo con un pò di aceto, ma non quello balsamico perchè è calorico. Poi è vietato mangiare dolci, fritti, cibo spazzatura, caramelle e cioccolati. E' concessa la pizza il sabato sera ma senza bere alcolici. Abbiamo notato che ci sono persone tra di noi che dimagriscono di più e altre che dimagriscono di meno, addirittura ci sono due persone che non sono dimagrite per niente. Io penso che sia perchè alcuni di noi non seguono la dieta alla lettera. certi sgarri come un pezzo di cioccolato la sera o un panino al centro commerciale la domenica, si pagano...l'ha detto la dietologa. Poi penso anche che il dimagrimento dipenda dall'età in quanto una persona più giovane in genere dimagrisce più in fretta e una meno giovane più lentamente. C'è anche il fattore del peso. Una persona che pesa tanto dimagrisce più velocemente di una persona che deve perdere meno chili. Inoltre le donne hanno un metabolismo più lento degli uomini e fanno meno attività fisica e svolgono lavori meno pesanti fisicamente. per tutti questi motivi alcuni di noi stanno dimagrendo a vista d'occhio e altri no.
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