come vincere le proprie paure

Le paure fanno parte del nostro carattere fino dalla nostra infanzia.Quasi tutti i bambini temono i buio o temono di essere rapiti oppure hanno paura di dormire da soli ecc...Ma quando si diventa grandi, queste paure dovrebbero sparire o per lo meno diminuire, e quindi non dovremmo più avere quelle piccola fobie che avevamo quando eravamo piccoli. Ma non sempre questo accade. Ci sono persone adulte che hanno la fobia degli insetti e questa paura va superata cercando di toccare l'insetto che temiamo o che ci fa schifo. anche se sembra impossibile, è l'unica maniera per far sparire questo timore. Poi ci sono persone che hanno paura di rimanere sole. Purtroppo la paura dell'abbandono da parte delle persone care è una paura che hanno soprattutto le donne, perchè sono più fragili e perchè hanno sempre bisogno di affetto e amore per superare le giornate e le difficoltà che si trovano davanti. La paura di restare soli è soltanto una cosa psicologica, nessuno è solo, tutti abbiamo qualcuno che ci vuole bene e se non ce l'abbiamo, basta uscire a fare un giro e socializzare, sicuramente troveremo un nuovo amore o un nuovo amico ... chi trova un amico trova un tesoro. Altre paure sono quelle di cui abbiamo parlato prima, cioè quella del buio che deve essere vinta per forza perchè la notte, per riposare bene, ci deve essere buio totale o quasi, quindi eliminate dalla vostra cameretta tutte le lampade e le lampadine che avete, e cercate di pensare che se c'è buio o se c'è luce ... non cambia niente. Infine ci sono le paure dei cani e dei gatti che sono veramente ingiustificate. I cani e i gatti sono animali dolcissimi che possono solo volerci bene. Non abbiate paura di loro, provate a guardarli negli occhi e a percepire la loro innocenza.