10 ragazzi che fanno body building ottengono tutti risultati diversi

Abbiamo preso come esempio 10 ragazzi che vanno tutti nella stessa palestra e seguono tutti la stessa scheda di esercizi che gli è stata preparata dal personal trainer. Tutti loro fanno 10 minuti di tapisroulant, poi fanno pesi per le braccia (bicipiti e tricipiti) ... in genere 10 minuti. Altri 10 minuti di macchinari per le spalle e poi 10 minuti di pettorali e 10 di addominali. infine 10 minuti di cyclette e 15 minuti in tutto per i muscoli delle gambe (quindi polpacci e cosce). Tutti questi ragazzi seguono questo percorso da 8 mesi e vanno in palestra tutti i giorni. 3 di loro sono diventati molto muscolosi, quasi tutti e tre hanno raggiunto lo stesso peso (intendo peso di muscoli), hanno bicipiti gonfi, addominali e pettorali in vista e gambe definite dove si notano i muscoli soprattutto nelle cosce. 1 di loro è diventato troppo muscoloso e quindi ha bisogno di diminuire l'esercizio con i pesi e i macchinari e aumentare un pò gli esercizi cardio. Poi c'è un gruppetto di 4 persone che hanno raggiunto risultati medi, chi più e chi meno ... ma in generale diciamo che non sono rimasti soddisfatti del fisico che hanno ottenuto con tutto questo lavoro. Infine ci sono due ragazzi che non hanno messo sù un grammo e non hanno neanche un filo di muscoli. Sono molto demoralizzati, perchè dopo tutta questa faticaccia pensavano di ottenere un bel fisico, almeno decente, invece sono rimasti magri e con la pancetta come prima. Questo è dovuto al fatto che ci sono persone che non sono portate a mettere su muscoli, quindi anche se facessero body building tutta la loro vita, non otterrebbero mai un buon risultato. Spero che questo articolo venga letto da tutte quelle persone fissate che vanno in palestra anche se non ottengono risultati, e che capiscano che ci sono fisici che non diventeranno mai muscolosi. ci sono cose più importanti nella vita dei muscoli.